مواجهة سرطان الثدي والتغلب عليه

من أكثر التساؤلات التي تدور في رأس المريضة بعد علمها بالمرض هو كيف ستواجهه، وللتعرف على طرق المواجهة عليك باتباع النصائح التالية:

-       اجمعي المعلومات التي تريدين معرفتها عن المرض: إذا رغبت بمعرفة المزيد عن سرطان الثدي لديك؛ اطلبي من طبيبتك التفاصيل الخاصة بذلك مثل، نوع المرض ومرحلته، واطلبي مصدرًا جيدًا لأحدث المعلومات،  وقومي بالبحث بنفسك لأن ذلك سيزيد ثقتك بنفسك

-       ابحثي عن نساء تعافين من المرض: الحديث مع نساء تعافين سيجعلك تشعرين بالإيجابية، بالإضافة إلى أنك ستقومي بالاستماع إلى قصتهم مع المرض وكيفية التعافي.

-       تحدثي مع صديقتك المقربةاقتربي من صديقاتك وقومي بشرح ما تشعرين به لهم، حيث أنّ صديقاتكِ قادرين على تقديم الدعم لك أثناء رحلة العلاج.

-    انتبهي لنفسك: نامي عدد كافي من الساعات واختاري طعام صحي ملئ بالخضراوات والفاكهة، واستمتعي بالوقت وذلك من خلال القراءة أو الموسيقى أو التنزه
- الرياضة: قومي بممارسة الرياضة بشكل مستمر.

 تشير الأبحاث أن الكشف المبكر يرفع نسبة الشفاء إلى 98%؛ لذا نوصي جميع السيدات بضرورة الكشف المبكر للاطمئنان على صحتهم